『なぜか「なんとなく生きづらい」の正体』 メグ・アロール(著)　野中 香方子(翻訳) 発行： 河出書房新社 四六判　308ページ 「えっ、そんなことで？」――些細な心の傷が、あなたを生きづらくさせている。本書ではこの「スモール・トラウマ」を癒し、本来の自分に適した人生を歩む方法を臨床心理に基づき提示する。 Chapter1　スモール・トラウマはなぜ重要なのか？ Chapter2　「いつまでも幸せに暮らしました」という幻想　─幸福感とスモール・トラウマ Chapter3　心地よい麻痺　─無感情とスモール・トラウマ Chapter4　生まれながらにストレスフル　─ストレス／不安とスモール・トラウマ Chapter5　完璧主義のパラドックス　─完璧主義／先延ばしとスモール・トラウマ Chapter6　見かけ倒し？　─自己不信とスモール・トラウマ Chapter7　心をすり減らしながら食べる　─食事とスモール・トラウマ Chapter8　愛は何のために　─愛情とスモール・トラウマ Chapter9　眠れば、たぶん夢を見る　─睡眠とスモール・トラウマ Chapter10　人生の過渡期　─ライフステージとスモール・トラウマ Chapter11　深淵に飛びこもう　─人生のためのスモール・トラウマ処方箋 著者プロフィール メグ・アロール （著） 臨床心理士・心理学者。 University of East London講師・特別研究員、BPP University上級講師、Healthspan臨床心理士。国際コーチング心理学会会員。 野中 香方子 （ノナカ　キョウコ） （翻訳） 翻訳家。お茶の水女子大学卒業。 訳書に『脳を鍛えるには運動しかない！』『心の傷は遺伝する』『シリコンバレー式 よい休息』『Humankind　希望の歴史』『ネアンデルタール人は私たちと交配した』他多数